Universal Health & Life Design

Ne subissez plus votre stress. Maîtrisez-le.

Ne subissez plus votre stress. Maîtrisez-le.

Découvrez la méthode UHLD pour gérer votre énergie mentale. Prévenez l’épuisement et atteignez votre état de « Flow » grâce à un suivi scientifique de votre rythme biologique.

🔒 Données cryptées & hébergées en Suisse.

À propos de l’App UHLD

L’application UHLD est décrite par ses utilisateurs comme « l’application du bonheur ». Elle vous accompagne afin de toujours vous sentir en forme et de viser vos meilleures performances en toute situation, que ce soit au travail ou dans la vie privée.

UHLD vous apprend à reconnaître vos états psycho-physiologiques, de l’ennui à la surcharge. Elle développe une conscience de soi appelée le micro-self-management (MSM), concept clé pour optimiser vos objectifs de vie.

Elle prévient notamment les phénomènes de bore-out et burn-out. L’app permet de développer et d’entretenir votre santé, votre qualité de vie et vos performances en trouvant le chemin vers la meilleure version de soi.

Les Fonctionnalités

Les Fonctionnalités

Vos statistiques en temps réel

L'application UHLD vous renseigne sur la tendance récente. Elle vous aide à trouver votre équilibre : si la valeur est inférieure à 85, vous devez vous stimuler ; si elle est supérieure à 100, c'est que vous vous adaptez très bien. Au-delà de 115, vous êtes en phase de haute performance (Flow).

Une utilisation simple

La courbe UHLD est le design qui représente de manière scientifique la relation fondamentale entre votre énergie et vos objectifs. L'interface est épurée pour se concentrer sur l'essentiel : votre ressenti.

  • Avec le doigt, parcourez la courbe et cliquez à l'endroit qui représente le mieux votre sentiment du moment.

  • Répétez l'action une à trois fois par jour pour avoir des résultats précis sur votre tendance récente.

  • En maîtrisant votre MSM, vous apprenez plus vite, adaptez-vous mieux et atteignez tous vos objectifs.

La mission de l’application UHLD

L’app UHLD corrige une idée fausse qui est présente dans l’éducation et la représentation sociale de presque toutes les cultures au plan mondial.

En effet, prenons deux exemples familiers. Durant notre enfance, si l’on voulait améliorer une note à l’école, le conseil que l’on recevait de la part des professeurs et de ses parents était de travailler plus. Dans le monde du travail, si l’on veut gagner plus d’argent, l’entreprise ou la société vous incitent à travailler plus. Cette représentation est vraie au début de tout processus d’apprentissage, mais cette règle sociale, profondément encrée dans nos éducations, l’est à un tel point, que l’on a tendance à toujours penser que plus on en fait, mieux cela vaut, mais ceci n’est pas toujours vrai. En effet, si l’on en fait trop, on se fatiguera trop et votre performance, quelle qu’elle soit va finir par diminuer inexorablement. Plus grave encore, dans cette situation précise, si l’on suit cette représentation sociale qui consiste à toujours en faire davantage pour augmenter ses résultats, la personne peut être prise au piège et dégrader fortement et durablement ses ressources physiques et psychiques et finalement sa santé par épuisement, sans comprendre pourquoi touts ses efforts sont vains. La mission de l’app UHLD est de prévenir et diminuer ces risques sur la santé et d’augmenter la qualité de vie des gens dans le sens de leur réalisation.

L’app est le complément nécessaire à n’importe quel traitement médicamenteux et n’importe quelle thérapie, elle va même accélérer leur efficacité. Il en va de même pour tout type de performance qu’elle soit physique, sociale ou cognitive.

Ton potentiel exprimé

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